Monthly Archives: กันยายน 2023

เก็บ 5 สีสันฤดูฝนมาอยู่ในห้องนอน

สีของฤดูฝนคือสีอะไรกันแน่?

เงยหน้ามองท้องฟ้าแล้ว แต่ละคนอาจจะมีคำตอบต่างกันไป เพราะฟ้าหน้าฝนมีหลายเฉด ตั้งแต่ฟ้าอ่อนๆ ไปจนถึงสีเทา สีเขียวของต้นไม้ใบหญ้าเปียกๆ ก็เป็นสีสันของหน้าฝนเช่นกัน Haus64 รวมสารพัดสีของฤดูฝนมาไว้ให้แล้ว ใครที่อยากได้ความรู้สึกเย็นฉ่ำ นอนสบาย สบายกายสบายใจ หลับลึกได้ยาวๆ ลองเลือก 5 สีสันของฤดูฝนมาปูนอนกันค่ะ

สี Azureish White สีขาวอมฟ้าอ่อนๆ เกือบจะเป็นสีเทา เป็นสีโทนเย็นที่คล้ายคลึงผ้าปูที่นอนสี Blue Dawn หรือสีท้องฟ้ายามรุ่งสาง ซึ่งจะมองว่าเป็นท้องฟ้าหน้าฝนก็ได้เหมือนกัน ฟ้านี้เราคัดมาแล้วว่านุ่มนวล น่านอน ชวนให้ทิ้งตัวลงบนเตียงทุกครั้งที่เห็นค่ะ

สี Gainsboro เทาอ่อนจางเหมือนควันบุหรี่ ชวนให้คิดถึงผ้าปูที่นอนสี Silver Lining หรือสีเหลือบเทาเงินของปุยเมฆฟ้าหลังฝน เราออกแบบสีนี้เพื่อสื่อว่าฟ้าหลังฝนนั้นสวยงามเสมอ เป็นสีเทาอ่อน ๆ …

How To ใช้หมอน A-side Pillow ให้ถูกต้อง

นอนตะแคงจนปวดหลัง เจ็บไหล่ จนต้องมีตัวช่วยอย่างหมอน A-side Pillow แต่จะนอนยังไงให้ถูกต้อง นอนยังไงให้ไม่ปวดหลัง วันนี้เรามีคำแนะนำดีๆในการใช้หมอนมาฝากกันค่ะ

1. เมื่อนอนตะแคง ให้คางชิดส่วนบนของหมอน A-side Pillow

2. แขนบนให้ข้อมือโค้งรับกับส่วนโค้งของหมอน และกอดเข้าหาตัวเล็กน้อย

3. แขนล่างสอดใต้หมอน จะยืดตรงหรืองอเล็กน้อยได้ตามสบายเลยค่ะ

4. ช่วงสะโพกงอ 30-60 องศา เพื่อพาดหมอนได้สะดวกสบาย

5. ขาบนวางพาดไว้บนหมอน

6. ขาล่างจะเหยียดตรงหรืองอเล็กน้อย ไม่ควรอยู่ใต้หมอนเพื่อป้องกันการกดทับหรือเหน็บชานะคะ

7. ขณะนอนตะแคง หมอนหนุนควรจัดให้อยู่ระดับความสูงใกล้เคียงความกว้างของไหล่ข้างนึง เพื่อให้คออยู่ในแนวตรงกับกระดูกสันหลังค่ะ

8. สามารถใช้รองใต้เข่าขณะนอนหงายได้ เพื่อช่วยลดการแอ่นตัวของหลังส่วนล่างค่ะ

เพียง 8 ข้อง่ายๆ ก็สามารถเปลี่ยนการนอนในทุกคืนให้หลับสบายขึ้นได้แล้วค่ะ…

เบื้องหลังการออกแบบ A-side Pillow หมอนที่ตอบโจทย์คนนอนตะแคง

คนไทยกว่า 50% ติดนอนตะแคง คุณก็เป็นใช่รึเปล่า

เมืองไทยอากาศร้อน นอนหงายแล้วเหงื่อมันชุ่มหลัง ไม่สบายตัว นอนตะแคงกอดหมอนข้าง ถนัดกว่าเยอะ

แต่ 20 ปีที่ผ่านมา สรีระคนไทยเปลี่ยนไปมาก ทั้งค่าเฉลี่ยส่วนสูงมากกว่าเดิม และราว 30% ยังเผชิญปัญหาโรคอ้วน 

แล้วทำไม หมอนข้างส่วนใหญ่ที่เราทุกคนใช้ ยังหน้าตาเป็นหมอนทรงไส้กรอกกลมๆ แบบเดิม เหมือนที่เราเห็นมาตั้งแต่จำความได้ 

ทำไมเวลานอนตะแคง ตื่นมาแล้วมักปวดไหล่ ปวดหลัง ปวดสะโพกข้างเดียว 

ทำไมเวลาไปผ่าตัดข้อไหล่ สะบัก สะโพก หมอจะบอกว่าห้ามนอนตะแคง ถ้านอนตะแคงต้องหาหมอนที่รองรับให้ร่างกายไม่งอ ซึ่งต้องลงเอยด้วยการกอดหมอนหนุนศรีษะสองใบทดแทนหมอนข้าง

ทำไมนะ ทำไมไม่มีหมอนข้างใบเดียวจบ นอกจากกอดสบาย ไม่เมื่อย ยังช่วยให้นอนตะแคงหลับได้ดีขึ้น และดีต่อสุขภาพ

ไม่ใช่แค่คุณหรอกที่สงสัย 

ดร.กภ. …